Mùa hè là mùa có sự thay đổi đáng kể về khí hậu thực hành xuất hiện rất nhiều lần loại bệnh cho mọi lứa tuổi, nhưng đối tượng cao tuổi (NCT) cần thiết chú ý nhiều hơn bởi sức đề kháng của họ đã giảm sút đáng kể.
một số căn bệnh tập trung
NCT có sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm dần, khả năng của những cơ quan cũng yếu đi, phản xạ thần kinh không nên nhanh nhạy như lúc trai tráng thành ra dễ bị bệnh. Mùa hè nóng nực, NCT bị ra mồ hôi rất nhiều lần nếu không uống đủ nước hoặc ăn ít rau, canh thì cơ thể rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Sự mất nước và chất điện giải liên tục trong rất nhiều lần giờ, nhiều lần ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tim mạch, như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là tại những người có tiền sử huyết áp thấp). Đối với NCT, khi cơ thể mắc phải mất nước và chất điện giải thì chức năng tự điều chỉnh là rất khó khăn Vì vậy nếu nhẹ thì khiến cho cơ thể luôn trong tình trạng mỏi mệt, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt, nặng hơn có thể truỵ tim mạch. Vào mùa hè, NCT cũng có thể cảm lạnh vì chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý như: đang đi cầu nắng về lại tắm ngay, nếu nhẹ có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp Trên đây như viêm nhiễm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm nhiễm phế quản, viêm phổi. Đối với NCT nếu có căn bệnh tăng huyết áp mà tắm nước lạnh một phương pháp đột ngột rất có thể xẩy ra các biến chứng nguy hại, nếu nhẹ huyết áp tăng gây hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, nhức đầu, loạn nhịp tim; nặng có thể huyết áp tăng cao đột ngột gây đột quỵ (xuất huyết não, nhồi máu cơ tim). Đột quỵ tại NCT diễn ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể với nhiều lý bởi không giống nhau trong đó do biến đổi nhiệt độ, đổi thay chế độ sinh hoạt, ăn uống và đặc biệt Trên đây những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch (xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tăng mỡ máu...). Mùa nắng nóng NCT cũng rất dễ mắc phải rối loạn tiêu hóa vì chế độ ăn, uống, ví dụ như ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn. Rối loạn tiêu hóa tại NCT cũng hay đưa đến đi cầu, phân lỏng hay sền sệt rất nhiều lần trong ngày khiến cho cơ thể bị biến mất nước và chất điện giải, trong khi đó NCT lại ngại uống nước hay uống rất ít nước thành thử hậu quả cũng sẽ đưa đến là mạch nhanh, huyết áp tụt, thậm chí truỵ tim mạch. Cũng do chế độ ăn uống trong mùa hè mà một vài NCT luôn có đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch rất khó chịu. Bệnh táo bón cũng dễ diễn ra bởi lượng nước uống vào không đủ, nhất là một số NCT rất ít ăn rau, quả khiến phân rắn lại gây táo bón.
một vài bệnh như nhiễm trùng phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặc hen suyễn khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái bắt gặp, đặc biệt hen ác tính rất nguy hiểm tới tính mệnh của NCT.
Thông thường căn bệnh đau nhức các khớp xương bắt gặp nhiều lần vào mùa lạnh, nhưng đối với NCT màu nóng nực và đổi thay nhiệt độ đột ngột cũng tuân thủ xuất hiện đau cơ, xương, khớp. Đau xương, khớp vào mùa hè ở NCT luôn bắt gặp ở khớp gối, cột sống thắt vùng eo lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Đối với một vài NCT do thời tiết ngột ngạt, oi bức hoặc nóng quá khiến cho họ mất ngủ thì bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đau khớp vai gáy, đau nhức khớp gối. Mùa hè, NCT tuổi cũng rất có thể mắc phải sốt đột ngột mà nguyên nhân có thể vì vi sinh vật gây viêm hoặc bởi sự phản ứng của cơ thể. Một vài trường hợp NCT chỉ sốt nhẹ nhưng kéo dài nhiều lần ngày trong khi chưa có điều kiện đi khám căn bệnh hay đôi khi chủ quan để căn bệnh kéo dài cũng tác động tới tính mệnh của họ.
một vài bệnh về da cũng phổ biến ở NCT vào mùa nắng nóng như nhiễm trùng da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ tại một khu vực của da và lan tỏa nhiều lần nơi, thậm chí có trường hợp viêm da dị ứng viêm nhiễm gây mưng mủ, lở loét. Bệnh zona là bệnh bởi virút tạo nên và thường chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một vài đối tượng đã từng nhiễm bệnh thủy đậu (loại virút gây căn bệnh thủy đậu cũng đồng thời là vi rus gây zona). Sự đổi thay nhiệt độ của mùa hè đi kèm sức đề kháng giảm là các điều kiện tốt cho loại virút gây căn bệnh zona tái bắt gặp, nhất là là tại NCT. Bệnh zona tại NCT đặc biệt loại zona thần kinh Bên cạnh việc khiến da tổn thương có khi gây bội nhiễm thì đau nhức luôn khó chịu và cải thiện nhiều ngày, có khi rất nhiều lần tháng. Mùa hè, một vài NCT có thói quen sử dụng máy điều hòa nhiệt độ nhưng lại để ở nhiệt độ thấp và cải thiện rất nhiều lần giờ, đặc biệt ban đêm cũng có thể thực hiện tăng thêm nguy cơ của căn bệnh đột quỵ vì lạnh. Mùa hè cũng là mùa nhiều lần người rất cần đến những loại nước giải khát, trong đó có loại chứa chất cồn (bia). Nếu NCT có các bệnh về tim mạch mà dùng bia quá mức giúp phép cũng rất dễ dẫn đến một vài căn bệnh nguy hiểm thuộc về tim mạch và đột quỵ. Người ta thống kê cho bắt gặp, tỷ lệ đột quỵ tại NCT hay xảy ra vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi. Bên cạnh ra, mùa hè nóng nực nếu ngủ không nằm màn thì rất có nguy cơ mắc các căn bệnh vì muỗi truyền như sốt xuất huyết hay sốt rét (vùng đang có dịch sốt rét lưu hành).
phương pháp phòng bệnh mùa hè
những NCT có tính mạng kém hoặc mắc phải mắc những căn bệnh viêm như viêm đường hô hấp, viêm da hoặc bị bệnh về tim mạch thì việc tắm, rửa hàng ngày cần hết sức chú ý là không sử dụng nước lạnh một cách đột ngột. Nếu có điều kiện cần thiết tắm nước nóng. Trong ăn uống đừng nên sử dụng nước lạnh quá hay thực phẩm lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hay sử dụng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh…). Ban đêm lúc đi ngủ cần thiết sử dụng quạt hơn là dùng máy điều hòa nhiệt độ. Nếu dùng máy điều hòa nhiệt độ cần phải duy trì nhiệt độ khoảng 27 – 28oC là vừa. Nên đi ngủ đúng giờ và đừng nên suy nghĩ miên man thực hiện tác động tới chất lượng giấc ngủ. Nếu để mất ngủ sẽ kéo theo nhiều hệ luỵ khác như đi tiểu nhiều, đau nhức vai gáy, xương khớp… Hàng ngày cần xoa bóp nhẹ những bắp cơ, vùng xương khớp, nếu có sự hỗ trợ của gia đình thì càng tốt. Nếu còn đủ tính mạng thì cần phải tham gia các bài tập thể dục dành giúp NCT, như: tập thể dục dưỡng sinh hay đi bộ, chơi cầu lông, bơi… không nên kiêng khem quá mức đặc biệt các NCT mắc phải mạn tính, bệnh về tim mạch, tuy vậy cần thiết ăn đủ chất, không ăn các loại món ăn chưa nấu chín (tiết canh, rau sống, gỏi, nem chua…). Cần uống đủ lượng nước hàng ngày không để tình trạng khát nước bởi mùa hè ra mồ hôi nhiều. Mùa hè càng nên ăn rất nhiều lần rau, quả nhất là các loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, những vi chất vừa để chống táo bón.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét